RAPHAEL MORAS AU TRAIL DE VOUGLANS DANS LE CADRE DE SA PRÉPARATION MARATHON  

 En week-end vers le lac de Vouglans, Raphael Moras à participé au trail de vouglans (tour du Château-Richard sur un distance de 17 km et 400 mètres de dénivelé positif) en guise de sortie seuil dans le cadre de lsa préparation marathon (il va participer le 8 octobre prochain au 1er marathon Pasteur qui relie Arbois à  Dole). Parti au train dans le cadre de son entraînement, il a géré sa course  courant à la 27-28 ème place durant les 12 premiers km. Il a finalement accéléré dans la dernière grosse cote située à 5  kilomètres de l'arrivée et maintenu cette accélération. Il prend finalement la 17 ème place (11eme senior homme) de ce trail en 1 h 22'39"content de sa course et de son entraînement. 
Raphael démontre qu'un trail peut s'intégrer dans le cadre d'une préparation marathon même si l'objectif de cette course en nature demeure avant tout l'entraînement comme on pourrait le faire avec un semi-marathon. Course sur route et trail sont de la course à pied et des disciplines de l'athlétisme avec les mêmes bases d'entraînement.
Si vous rejoignez RSA vous aurez la possibilité de découvrir et vous perfectionner dans ces différentes disciplines. Et pourquoi pas vous découvrir une âme de pistard. 
Un sprinter de niveau international avait débuté l'athlétisme par la course sur route. Mais l'objectif numéro 1 est de vous faire plaisir dans les disciplines qui vous plaisent le plus et d'apprendre auprès de chacun des entraîneurs et des membres de Rambouillet Sports Athlétisme.
Thierry