SANDRINE EVEN ET SYLVAIN LMOUQUET SUR LES PLUS HAUTES MARCHES DE LA FOULEE ROYALE DE GAMBAY Actualité RSA REPRISE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Patrick Roure a décidé de chausser ses chaussures de trail ce dimanche 2 septembre direction Viroflay afin de participer à la QBRC 2018 sur le parcours de 12 km.Mais qu'est-ce que la QRBC? Qu'y a-t-il derrière ces acronyme ? Vous en saurez plus en lisant le message de Patrick ci-dessous

 

"1er septembre, YOUPI  C la Rentrée !

C’est aussi le début de la nouvelle saison.

Ouf ! Ma licence FFA tombe enfin à pic sur ma boite mail à 18H12. Merci Stéphane, grâce à toi Cher Secrétaire je vais pouvoir courir « assuré » sur toutes les courses avec ma nouvelle Licence 2018/2019.

Dimanche 2 septembre je la présente fièrement dès 9H pour valider (enfin !) mon engagement à la QBRC de Viroflay.

QBRC ? Une course nature en forêt !

Me voici seul représentant de RAMBOUILLET SPORTS ATHLETISME sur la ligne de départ auprès de 500 coureuses et coureurs au profil « Trail », poches à eau dans le dos pour la plupart. Le temps est idéal, beau et encore frais. A menu 12 ou 20 kilos selon les appétits. 

Trois, Deux, Un , C parti ! Fini le temps des starter au pistolet. Le profil de la course ressemble à un tobogan forestier sans fin.

Inscrit sur le 12 « Kil », je ne m’attendais pas à autant de dénivelé. La course se déroule à 80% sur sentiers sinueux et étroit en pleine forêt des « Fausses Reposes »… qui portent bien son nom : 250 m de D+ !

C FUN ! On monte et on descend tout le temps. Et les « single » sont caillouteux, sablonneux, bordés d’orties et de ronces. Bref que du bonheur 😊

Après un départ musclé et en bonne place jusqu’à la mi-course, j’ai laissé un peu filer pour profiter de ce parcours estival et escarpé en nature. Mais j’ai remis les gaz en côtes histoire de valider les entraînements de Coach THIERRY.

Je n’ai pas croisé de sangliers, mais de jolies biches m’ont dépassé. Et puis, au détour d’une des innombrables descentes forestières, nous avons eu le plaisir de longer les étangs de Ville d’Avray, jadis truffés d’écrevisses, et immortalisés sur les toiles de l’expressionniste J.B.C. COROT.

Au bout de cette agréable ballade je finis à l’aise, en gardant du jus sous les running, pour des défis et des rendez-vous plus musclés. Et aussi pour mieux profiter du ravitaillement d’arrivée avec chocolat, pâtes de fruits, tortillas et bière à volonté…

Pas belle la rentrée ? Merci Q B R C.

Quelques Bonnes Raisons de Courir."

 

Nous attendons le résultat et je vous tiendrai informé dès qu'il m'aura été adressé

 

Pour les nouveaux et ceux qui découvrent notre site bienvenue à Rambouillet Sports Athlétisme où vous pourrez pratiquer toutes les disciplines de l'athlétisme et notamment le trail, la course sur route, la piste, le cross dans un club convivial, sachant allier fun et résultats.

 

A très bientôt

 

Thierry

 

 

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