NOLWENN,MARIANNE, PASCALE ET PHILIPPE AU SEMI-MARATHON DE PARIS  

Ce dimanche 10 mars RSA n’était pas représenté uniquement aux championnats de France de cross à Vittel. 4 RSAie(nes) se présentaient notamment au départ du semi-marathon de Paris.

 

Nolwenn Pensivy qui est en forte progression profitait de son entraînement de cross pour aborder son premier semi-marathon. Qualifiée aux championnats régionaux de cross, elle échouait de peu à la qualification des demi-finales des championnats de France. Partie prudemment, elle passe au 5ème km en 24’27’’ (4’53’’ / km) maintenant l’allure sur les 5 km suivants (24’37’’) passant au 10ème km en 49’04’’ battant, par la même occasion, son record personnel du 10 km réalisé à Houilles le 30 décembre dernier (49’24’’). Elle a accéléré progressivement sur les 10 km suivant (4’50’’/km) passant en 1h37’35’’ au 20 km, battant par la même occasion son record du 20 km réalisé sur le parcours de Marseille-Cassis fin octobre (1h49’38’’). Accélérant dans le dernier km (4’39’’ / km), elle passe la ligne d’arrivée en 1h42’41’’ établissant ainsi son record sur la distance et se qualifiant pour les ; La  championnats de France de semi-marathon ayant réalisé les minimas dde qualification (1h45’00’’) ! Nolwenn devrait profiter de sa progression pour battre à nouveau son record sur 10 km lors du 10 km d’Aubergenville.

 

Phillippe Lamirault n’avait pas pour objectif de battre son record du semi-marathon (1h32’28’’) mais profitait de la course pour effectuer une sortie longue dans le cadre de sa préparation au marathon de Paris. Il prendra le départ du semi-marathon de Paris dans un esprit plus compétitif. Parti en 30’06’’ au 5premiers km il accélrait le rythme couvrant le 2ème 5 km en 27’11’’. Accélérant sur chaque portion de 5 km (5’25’’ / km puis 5’15’’ / km) et le dernier 1,1 km (4’30’’ / km). Il passe la ligne d'arrivée en 1h55’34’’. Rendez-vous désormais au semi-marathon de Rambouillet le dimanche prochain et surtout le marathon de Paris, où il aura pour ambition de se rapprocher et si possible battre son record personnel (3h27’57’’).

 

Marianne Dehaine a aussi pour objectif le marathon de Paris. Elle avait battu son record sur marathon fin novembre 2018 sur semi-marathon lors de l’épreuve de de Boulogne-Billancourt (1h49’29’’) se qualifiant par ailleurs aux championnats de France sur la distance. Parti en 26’41’’ au 5ème km (5’20’’ / km) a réduit son allure sur le 2ième 5 km (5’32’’) passant au 10ème km en 54’24’’. Les 10 km suivants furent parcourus à une allure de 5’45’’ / km passant au 20ème km en 1h51’58’’. Accélérant sur le dernier 1,1 km (5’15’’ / km), elle passe la ligne d’arrivée en 1h57’44’’. Maintenant place au marathon de Paris avec l’objectif de battre son record personnel (4h19’39’’) avant de s'engager sur des distances plus courtes.

 

Pascale Charbonnier prépare aussi le marathon de Paris. En pleine progression ces derniers mois, elle avait pour objectif de battre son record sur la distance soit 2h19’41’’ en 2016 . Passée en 32’40 » au premier 5 km elle maintenait son allure sur les autres portions de 5 km soit 6’30’’ à 6’33’’ / km. Passant le 10ème km en 1h05’15’’, elle passa au 15ème km en 1h38’05’’ puis en 2h10’45’’ au 20 km, battant par la même occasion son record sur la distance réalisé en 2015 (2h14’46’’), malgré le fait qu’elle ait dû marcher quelques mètres. Accélérant sur le dernier km, elle passe la ligne d’arrivée en 2h17’49’’, record personnel sur semi-marathon, l’ancien record datant de 2016 (2h19’41’’). Belle revanche pour Pascale qui a connu des soucis de santé pendans la saison 2016/2017. Maintenant, objectif marathon de Paris et nouveau record sur la distance  (5h00’08’’).

 

Des records donc lors de ce semi-marathon de Paris mais aussi un semi-marathon abordé dans le cadre de la préparation du marathon de Paris.

La saison sur route 2019 a bien commencé pour RSA !

 

Thierry