LECON DE VIE Actualité RSA WEEK-END DU 19-20 OCTOBRE COTE TRAIL ENTRE MILLAU ET MAGNY-LES-HAMEAUX

La saison de cross est lancée.

Pour rappel, il s'agit d'une course en nature entre 8 et 10 km pour les hommes et 6 et 8 km pour les femmes en ce qui concerne les cross longs et entre 3 et 4 km pour les cross courts en ce qui concerne les catégories espoirs à masters.

Ils se coutent en forêt, à travers champs, dans des parcs, des hippodromes et sont les courses originelles en nature. Les trails s'en sont inspirés et beaucoup reviennent vers ces distances plus courtes.

Ils sont une bonne préparation hivernale avant d'aborder les cours de printemps et d'été que ce soit sur piste, route et trail car ils donnent le goût de l'effort et la préparation reste générale.

Ils demeurent par ailleurs un lieu convivial qui permet de regrouper tous les athlètes xe l'école d'athlétisme à la catégorie master et donc un mélange "générationnel" très large.

Vous trouverez ci-dessous les dates des championnats où nous essayons d'être représenté un maximum.

 

30 novembre 2019 : Les Mureaux - championnats départementaux de cross court

 

12 janvier 2020 : Sartrouville - championnats départementaux hors cross court (ceux qui auront couru les départementaux de cross court peuvent aussi faire le cross long)

 

26 janvier 2020 : Sartouville - championnats régionaux (1/4 de finale des d=championnats de France)

 

9 février 2020 : Lisses - championnats interregionaux (1/2 finale des championnats de France)

 

Hormis ces championnats, d'autres cross ont lieu dont nous vous ferons part afin que vous puissiez y participer.

L'important est de participer et vous trouverez un super terrain de jeu.

 

 

Thierry

 

 

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