PLANS D'ENTRAÎNEMENT SUR LE FORUM ET CHALLENGE  

En ces temps de confinement, vous avez la possibilité de vous aérer 60' par jour. Vous trouverez à cette fin, chaque semaine sur le forum, plusieurs plans hebdomadaires entre 3 et 6 séances par semaine. À compter de cette semaine et afin d'agrémenter vos séances il est prévu le Footing challenge 1 km que vous découvrirez sur le forum dans chacune des propositions de plan. Bonnes séances, bon challenge et surtout portez vous bien ! Thierry