10 KM D'AUBERGENVILLE : BELLES PERFORMANCES POUR RSA  

La saison de course sur route avait bien commencé avant ce dimanche 24 mars, date du fameux 10 km d'Aubergenville, l'un des 10 km les plus rapides et les plus denses. La course n'a pas failli à sa réputation. 1076 arrivants (264 femmes et 812 hommes) et un temps moyen de 42'41"La course se gagne en 29'29" soit 2'57" par kilomètre en moyenne durant 10 km. Il y a eu 3 coureurs sont sous les 30', 49 coureurs sous les 32' et 157 coureurs sous les 34'!

En féminines, la course se gagne en 34'45" soit 3'28"5" par kilomètre durant 10 kilomètres. avec 39 femmes sous les 40'.
Les conditions climatiques étaient par ailleurs présentes pour réaliser une belle performance : ni trop chaud ni trop froid. Il fallait être régulier et partir sur le bon tempo. 14 RSAien(ne)s étaient inscrit à ce 10 km avec l'objectif pour chacun soit de battre son record, soit de se qualifier au France soit de réaliser les 2 et surtout de courir au mieux.

Basile Besnard qui était malade n'a pas pu prendre le départ mais il a toutefois accompagné et encouragé.
Gregory Briffard avait réalisé de bons entraînements et un 10 km en fractionné il y a 3 semaines qui lui permettait d'envisager de battre son record! Malheureusement une douleur à la hanche est apparue durant la course et Il dût s'arrêter au 4ème kilomètre.

Le premier à passer la ligne à été Theo Persenot. 3ème au semi-marathon de Rambouillet la semaine passée et ce sans préparation spécifique en réalisant une belle performance, il avait pour ambition de se qualifier aux championnats de France et se rapprocher de son record (31'45"). Le premier objectif était réalisé puisqu'il réalise 32'12" en temps réel et il se rapproche du second objectif malgré un entraînement assez limité depuis septembre. Il prend la 60ème place de cette course malgré cette belle performance.
Sylvain Mouquet était aussi en forme. En effet, il n'est pas loin de Théo car il prend la 70ème place de la course en réalisant 32'27" ce qui correspond à sa meilleure performance sur la distance depuis 2014! Cette performance lui permet, par ailleurs, de finir à la 6ème place en Master 1. L'un des prochains objectifs de Sylvain : les championnats de France de 10000 mètres sur piste à Pacé près de Rennes si ce temps lui permet d'y participer. Avec ce temps, il se qualifie aux championnats de France qui auront lieu au Canet en Roussillon.
Il est suivi par Pascal Ruiz qui enchaînait sa 3ème compétition en 3 semaines après les championnats de France de cross il y a 2 semaines et les championnats de France indoor en Master où il était monté à chaque fois sur un podium. En 32'44" il réalise sa meilleure performance depuis 2014 sur la distance mais surtout prend la 1ère place dans la catégorie Master 2 prenant la 83ème place de la course! Pour la suite, Pascal a plusieurs objectifs sur la piste en terme de place et de records sans compter les championnats de France d'ekiden. Une année importante à suivre donc! Cette performance lui permet par ailleurs de se qualifier aux championnats de France de 10 km.
Yann Barget suit ce trio. En pleine préparation du marathon, de Paris, il avait, lui aussi comme Pascal, couru les 2 week-ends précédents lors des championnats de France Master puis le semi-marathon de Chartres. Son premier objectif était de battre la performance réalisée lors du 10 km de Houilles en décembre (34'43") et de passer sous les 34'. En 33'23", il réalise ces 2 objectifs prenant ainsi la 10ème place en Master 1 homme et la 113ème place au classement général. Maintenant place au marathon de Paris le 14 avril avant les championnats de France d' ekiden. Comme Theo, SYlvain et Pascal, Yann se qualifie pour les championnats de France.
Henri Cretin qui vient de s'inscrire au club peu de temps avant les championnats de cross avait pour ambition de battre son record du 10 km (34'30"), se qualifier aux championnats de France de 10 km (34'15") et passer sous la barre des 34'00". Cela a été pour lui carton plein malgré un plâtre couvrant la main et le poignet gauche suite à une fracture du métatarse. En effet, il réalise 33'58" en temps réel  (34'01" en temps officiel) terminant ainsi à la 153ème place de la course et la 109ème place en senior homme. Ses prochains objectifs : la piste sur 1500 et 3000 m notamment et pourquoi pas un nouveau 10 km pour battre ce nouveau record.
Clément Sengelen est lui aussi tout nouveau au club. Arrivé avec un record à 36'18" réalisé en fin d'année dernière, il pulvérise son record de 1'43" réalisant 34'35" sur le temps réel. Il prend ainsi la 183ème place au classement général et la 130ème place au classement senior homme. Il échoue de 20" pour la qualification au championnats de France. Mais il va la tenter la semaine prochaine à Lisses. C'est Une très belle progression en 6 mois d'entrainement au club et elle devrait continuer.
Pour Oumar Barry c'est aussi un retour. Absent plus d'1 an  il a repris une licence en ce début d'année 2019. Il n'a pas bénéficié des séances spécifiques de l'hiver même s'il bat son record au semi-marathon de Rambouillet le dimanche passé. Il réalise, malgré cette absence d'entrainement spécifique, 35'51" en temps réel. Il prend ainsi la 253ième place au classement général et la 71ème place en Senior Homme. Il devrait très rapidement se rapprocher de son record sur la distance soit 34'59" réalisé il y a 2 ans.
Pascal Lefèvre a déjà réalisé les minimas de qualification sur 10 km en Master 2 Homme lors de la corrida de Houilles fin décembre où il avait réalisé 39'24". En meilleure forme à Aubergenville, il réalise 37'59" en temps réel et prend la 372ème place au classement général, la 352ème place au classement homme et la 16ème place en Master 2 Homme. La saison devrait s'orienter vers le 3000 m steeple pour la suite avant de participer aux championnats de France de 10 km en octobre.
Frédéric Veye avait loupé la qualification au championnats de France de 1" dans la catégorie Master l'an passé (37'01" contre 37'00"). Cette année, ressentant une douleur dans une jambe, il ne put tenter la qualification à nouveau. Il réalise 38'28" en temps réel prenant la 405ème place au classement général, la 381ème place classement homme et la 79ème place en Master 1 Homme. La suite de la saison va se poursuivre en trail mais il n'est pas impossible que Frédéric recourt prochainement sur la route (10 km et semi-marathon).
Dominique Bonenfant avait déjà réalisé 41'23" en début de saison. Après le semi-marathon de Rambouillet, il désirait tenter à nouveau un 10 km et se rapprocher de la qualification aux championnats de France en Master 2 (40'00"). Il réalise finalement 41'40" en temps réel. Il termine ainsi à la 603ème place au classement général, 549ème au classement Homme et 53ème en Master 2 Homme. Dominique va peut être retenter prochainement la qualification avant, pourquoi pas, marcher lors des interclubs.
Nolwenn Pensivy qui est arrivée au club il y a juste 1 an. Elle avait réalisé 49'24" à la corrida de Houilles. Très régulière aux entraînements depuis octobre et forte de son expérience en cross, elle battait son record du 10 km lors du passage au semi-marathon de Paris. Partie dans les derniers de la course elle remonta rapidement les concurrents partis devant elle. Régulière à chaque kilomètre elle pulvérise son record de 5'26" en réalisant 43'58" en temps réel ! Elle prend ainsi la 49ème place en Sénior Femme, la 81ème place en féminine et la 712ème place au classement général. Une belle progression qui va se poursuivre avec éventuellement une qualification aux championnats de France (43'00") après sa qualification au semi-marathon!
Je (Thierry Quéré) fus le dernier RSAien à passer la ligne d'arrivée. Content de battre de 1'11" ma performance réalisée l'an dernier sur le même parcours mais déçu de ne pas faire moins de 45'. J'effectue le parcours en 45'42" en temps réel prenant la 766ème place au classement général, la 657ème place au classement homme et la 81ème place en Master 2 Homme. Pourquoi pas un nouveau 10 km et revenir sur mes premières distances de demi-fond ensuite (800 et 1500 mètres) ? En tout cas, Aubergenville m'a donné envie  ....

 

De belles performances pour RSA avec des recors personnels et 6 qualifications aux championnats de France de 10 kilomètres. Et la saison ne fait que commencer.....

De nombreuses courses vont arriver tant sur route, trail que piste avec de beaux résultats à venir.

 

Thierry